Von blinden Flecken und verborgenen Beziehungsdynamiken

In einer Welt, in der gelungene Kommunikation das Fundament jeder Beziehung bildet, ist es – wie beim Kochen – wichtig, die richtigen Zutaten und Techniken zu kennen, um ein schmackhaftes Ergebnis zu erzielen. Manchmal haben wir diese Kochtechniken allerdings (noch) nicht gelernt.  Oder wir sind nicht in der Lage, unsere Zutaten – sprich: unsere eigenen Muster und die Dynamiken, die unsere Partnerschaften prägen, klar zu erkennen. Diese blinden Flecken und versteckten Dynamiken können zu Missverständnissen und Konflikten führen.

Die Paarberatung bringt – wie eine erfahrene Köchin oder ein erfahrener Koch –  eine neutrale Perspektive ein und hilft euch dabei, diese blinden Flecken und Dynamiken für euch sichtbar zu machen.

 

Beispiele für blinde Flecken:

 

• Unbewusste Kommunikationsmuster: Oft merken wir gar nicht, dass wir in bestimmten Situationen abwehrend oder anklagend reagieren. Wir greifen, wenn wir es nicht anders kennen – ähnlich wie beim Kochen, wenn man automatisch zu den immer gleichen Gewürzen greift – zu unseren altbekannten Strategien, ohne deren Wirkung zu hinterfragen.
• Versteckte Erwartungen: Manchmal erwarten wir von unserem Partner oder unserer Partnerin Dinge, die wir nie klar kommuniziert haben. Beispielsweise, dass ihnen doch mit Sicherheit der Brokkoli genauso schmeckt wie uns. Wir nehmen dann unterbewusst an, dass alle Menschen die gleichen Geschmacksvorlieben haben, wie wir selbst. Beim Essen wissen wir, dass nicht jeder Brokkoli mag und Rosenkohl bekanntermaßen die Gemüter spaltet. Aber wie sieht es beispielsweise bei anderen Themen aus, wie zum Beispiel die Aufgabenverteilung im Haushalt? Oder was im Schlafzimmer passiert?
• Wiederkehrende Konflikte: Bestimmte Konflikte können immer wieder auftauchen, weil zugrunde liegenden Ursachen nicht erkannt und bearbeitet wurden  – ähnlich wie wenn wir immer wieder versuchen, aus den gleichen, nicht zusammenpassenden Zutaten ein schmackhaftes Gericht zu zaubern, das am Ende niemandem schmeckt, egal wie lange wir es in der Pfanne braten. Erst wenn wir die Zutaten verändern, haben wir einen Erfolg beim Endergebnis.

 

Neben den blinden Flecken gibt es oft verborgene Beziehungsdynamiken, die für die Beteiligten schwer zu erkennen sind, ähnlich den geheimen Gewürzen, die einem Gericht eine besondere Note verleihen können:

 

Beispiele für verborgene Beziehungsdynamiken

 

• Machtkampf: Wer hat das letzte Wort? Wer setzt sich durch? Kämpfe um Macht und Kontrolle können die Beziehung belasten, ähnlich wie verschiedene Kochtechniken die Ausgewogenheit der Aromen in einem Gericht beeinflussen können.
• Rollenzuschreibungen: Oft übernehmen Partner bestimmte Rollen in der Beziehung, z.B. ist eine*r immer der „Verantwortliche“, der/die andere in der Rolle des oder der „Sorglosen“. Diese festen Rollen können einschränkend wirken und Entwicklung verhindern, ähnlich wie ein Gericht, das durch die starke Dominanz einer Zutat unausgewogen wird.
• Ungleichgewichte: Ein Partner kann mehr zur emotionalen oder praktischen Last der Beziehung beitragen. Dieses Ungleichgewicht kann zu Frustration und Unzufriedenheit führen, ähnlich wie bei einem Gericht, das durch zu viel oder zu wenig Würze an Geschmack verliert.

 

Die Kraft der neutralen Sichtweise

 

Paarberaterinnen bieten in allen diesen Fällen eine wertvolle neutrale Sichtweise, ähnlich wie erfahrene Koch-Expertinnen, die über den Tellerrand hinausblicken können und damit neue Geschmackskombinationen entdecken. Diese neutrale Perspektive ermöglicht es, blinde Flecken und versteckte Dynamiken in der Beziehung zu erkennen und anzugehen:

• Objektivität: Paarberater*innen sind nicht emotional in die Beziehung involviert und können daher objektiver auf die Probleme schauen, ähnlich wie ein neutraler Tester, der ein Gericht bewertet.
• Reflexion: Durch gezielte Fragen und Anregungen helfen Paar-Coaches dabei, neue Sichtweisen zu entwickeln und alte Muster zu durchbrechen, ähnlich wie Köche und Köchinnen neue Techniken und Zutaten ausprobieren, um das beste Gericht zu kreieren.
• Werkzeuge und Techniken: Paarberater verfügen über verschiedene Techniken und Methoden, um die Kommunikation zu verbessern und Konflikte zu lösen, ähnlich wie Küchenchefs und Koch-Expert*innen über verschiedene Werkzeuge und Techniken verfügen, um die besten Ergebnisse in der Küche zu erzielen.

 

Fazit: Paarberatung als Chance

 

Paarberatung oder Paartherapie bietet die Chance, die Beziehung aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten und tieferliegende Probleme zu erkennen, ähnlich wie das Experimentieren mit neuen Rezepten und Zutaten die kulinarischen Fähigkeiten eines Kochs verbessert. Sie ermöglicht es, blinde Flecken und versteckte Dynamiken aufzudecken und gemeinsam daran zu arbeiten. Dies führt nicht nur zu einer besseren Kommunikation und einem tieferen Verständnis füreinander, sondern auch zu einer stärkeren und erfüllenderen Beziehung.

Wenn du das Gefühl hast, in deiner Beziehung nicht weiterzukommen, oder einfach nur die Beziehung stärken und weiterentwickeln möchtest, kann eine Paarberatung der richtige Schritt sein.

Bei Fragen oder Interesse an meiner Paarberatung stehe ich euch gerne zur Verfügung. Ihr könnt mich über das Kontaktformular, Instagram oder per E-Mail erreichen. Ich freue mich, von euch zu hören.